kreatyna cykl

na 90% zrobie sobie taki cykl tylko chcialem sie jeszcze dowiedziec jaka funke ma Clout po treningu , co on daje jako kreatyna po treningu ?

Max 8 tygodni cykle z kreatyną-max co możesz wyciągnąć z niej. Jeżeli już to od początku bym zaczynał mono+nitro. A tak to bym teraz jechał same mono na twoim miejscu, aż do końca. Dopiero na drugi cykl bym zarzucił np. nitro+mono. Tak po 8 tyg przerwy, noo, powiedzmy 10 .

tak jak kolega wyżej napisał, wiem co mogę jeść i w jakich ilościach :], mam jeszcze pytanie czy kreatyna z UNIVERSAL nie jest za mocna na pierwszy cykl ?? ( nie chodzi mi o storma )

Warto łączyć CM3 z MONO? W ogóle jaka jest różnica między Cm3 a zwykłym mono w praktyce ? Dodam tylko ,że mam sporo %BF, jeżeli będzie spadało jak teraz to od Grudnia ruszę z ok 15-17%bf. Dieta ofc jest. W Lutym brałem mono mesh 200 Kreatyna + tauryna + glukoza i carbo. Efekt? ok. 350g kreatyny 12.5kg na klatkę i 5cm w pasie Planowałem jakiś w [...]

[...] ywdawac na suple czy jednorazowy wydatek jesli tak to rozplanowal bym kilka cykli bo niema sensu ci rozpisywac jednego cyklu za taką sumke bo tam bedzie podstawa czyli kreatyna + transportery(ew polączenie staków) i kope innych dodatków ktore poraktycznie niemają większego wplywu na mase ! ino będą to rzeczy które dobiją do cene do 1000zl [...]

[...] jaki wpływ ma na Ciebie wysokie IG...??? Ja generalnie unikam carbo a dextro nie biorę do ust. Węgle raczej po treningu na uzupełnienie glikogenu. Odżywki to nie są magiczne proszki na masę. Najpierw zadbaj o dietę i trening. Jak kreatyna przestaje działać powinieneś zrobić przerwę ok 6 tyg lub tyle ile trwał cykl. NO cieszy się dobrą opinią.

[...] a jak uwazasz kiedy powinienem zaczac brac ta kreatyne wiem ze najlepiej brac ja w okresie stagnacji lub gdy sie chce poprawic swoje osiagi ponadto dowiedzialem sie ze kreatyna w polaczeniu z gainerem jest extra zestawem zwiekszajacym mase miesniowa. Radzisz mi narazie dac sobie z kreatynka spokoj ?/ dodam ze wsuwam jush ja od tygodnia wiec [...]

[...] ok 80-100 -tłuszcz: 60-80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle , 1szy 12tyg deca 11tyg omnadren 4tyg winko w tabs, 2gi 10yg deca 11tyg omnadren w obu cyklach kreatyna i na odblok clomid + tamoxifen, obecnie jestem w połowie cyklu clenbuterol+ winstrol jeszcze miesiąc przedemną, potem 1 miesiąc przerwy i chce zacząć nowy wyrzej [...]

głupio brzmi - zrób przerwę od białka :D ... żeby zrobić pauzę od kreatyny z 4 tygodnie .. później dopiero cykl a białka z kreatyna to raczej unikaj :D

wyrób te 2 puchy na cały cykl, dt 10 gram dnt 5 gram najlepsza wersja tych 2 supli to przed i po treningu,aczkolwiek możesz se podzielić na mniejsze ,ale to praktycznie nie ma sensu,bo i tak w konću wysycisz mięśnie kreatyną

Czy jest to normalne przy kreatynie tej firmy? Wyczytałem coś że gdy są grudki mogła się kreatyna zamienić w kreatyninę. Jak sądzicie? Bez obaw mogę kontynuować cykl?

to twój pierwsza styczność z kreatyną? jak tak to nie kombinuj zrób cykl 10 tyg, dawka zależy od masy mięśniowej a nie od tego co producent napisze na etykiecie bo z jednej strony etykietę może przeczytać 50kg szczur a z drugiej 120kg dzik, w dt bierz 1 porcję po treningu resztę jak chcesz, np w dnt 3g rano i po południu i dt 3g rano lub przed [...]

Jasne, ze cie kreatyna juz nie kopie. Zaden cykl nie bedzie taki jak ten pierwszy. Jednak niektorzy po dlugiej przerwie wracaja np. do mono i sa zadowoleni z efektow. Skoro na ciebie juz nie dziala, sprobuj cos innego. Wybor jest przeogromny

pomysl nad jakas kreatyna, wazne aby byla w prostej postaci, na poczatek stacki kreatynowe odpadaja, proponuje krete pic wraz z glukoza jest tania i ogolno dostepna a dzialanie podobne do dextrozy, diete uzupelnij jakims gainerem i bedzie okej jak na 1 cykl pozdro

Moja propozycja jeśli zależy Ci na sile. i redukcji głownie tkanki tłuszczowej a nie masy ciała. Jeśli własnie skończyłeś cykl kreatyna + BA, to przez 2 - 3 tygodnie masz jeszcze podwyższony poziom kreatyny w mięśniach - i warto z tego korzystać nie robiąc na razie przerw i luzu w treningach. Poziom BA może być podwyższony w mięśniach jeszcze [...]

wiek-18 waga/wzrost-80/173 staż treningowy-3,5lat cel cyklu-Trochę masy+Rzeźba,odkreślenie sylwetki stosowane już wcześniej suplementy-kreatyna,mass xxl stosowane wcześniej spalacze-nie informacje na temat diety -białko-2g weglowodany-3g tłuszcz-1g przewidziane finanse na cykl-500zł uwagi i sugestie-brak Zmieniony przez - kwachu13 w dniu [...]

eryk140 co ty gadasz !? cykl na kreatynie i jednocześnie palę tłuszcz - kreatyna to dobry antykatabolik w połączeniu ze spalaczem i bcaa daje dobre efekty (dużo ludzi tak robi)

a jakby nie mial ww w diecie to co ? pierwszy cykl kreatyna ? poczekałbym na pozniejszy moment po redukcji

krealkalyn olimp mega caps 120 no dobra ok kreatyna olimp mega caps 300 po co az tyle sam nie wiem ale dobra niech bedzie HMB olimp mega caps 300 na jaki chu*j ci to? tribusteron olimp 120 a to po co? carbo treca 3kg carbo hmmm no moze byc BIOGENIX Glucetyl 250 kaps moze byc cykl będzie trwał 25 dni treningowych (nie [...]

25 dni treningowch czyli na tym co napisałem będę ćwiczył 5 tygodni a przed tym 1 tydzień nasycenia kreatyną (10kapsów dziennie) czyli razem wychodzi 6 tygodni na kreatynie nie wiem czy to cykl śmiech dzienki za pomoc Siodema i Senor dałbym soga ale nie mam abona HMB i tribusterona chciałem przetestpwać dlatego będę brał Zmieniony przez - [...]